3 أمور ضرورية لصحة القلب في رمضان .. النمر يوضح
شدد الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، على ضرورة الالتزام بعادات صحية خلال شهر رمضان للحفاظ على صحة القلب وتوازن الجسم أثناء الصيام.
وأشار النمر إلى أن العناية بالقلب تتطلب ثلاثة عوامل رئيسية: أولها تناول وجبات خفيفة ومتوازنة لتفادي إرهاق الجهاز الهضمي، وثانيها شرب الماء بانتظام وبكميات موزعة بين الإفطار والسحور لضمان ترطيب الجسم، وأخيرًا الحصول على قسط كاف من النوم للحفاظ على انتظام ضربات القلب وتقليل الإجهاد.
إقرأ ايضاً:تصريح ناري من "غوميز" بعد الفوز على الاتحادتنبيه هام من الدفاع المدني بشأن هطول الأمطار على هذه المناطق حتى الاثنين المقبلتريم يوضح تفاصيل الخلاف بين حمدالله وكاراسكو على ركلة الجزاءالهلال ضد الاتفاق في دوري روشن السعودي 2025.. "موعد المباراة والقنوات الناقلة"
كما نبه النمر إلى خطورة إهمال هذه العادات الصحية، مؤكدًا أن التغذية الجيدة والراحة المناسبة تلعبان دورًا كبيرًا في الحد من مخاطر المضاعفات القلبية، لا سيما لدى الأشخاص الذين يعانون أمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم.
- قبل الحج.. زيادة سعر الريال السعودي مقابل الجنيه المصري في بداية التعاملات
- فتح باب التقديم لبرامج الماجستير والدكتوراه بجامعة الملك خالد بدءا من الأحد المقبل
- عاجل | مساجد الطائف تلغي إقامة صلاة العيد في كافة المصليات المكشوفة.. وتكشف عن السبب!!
- بعد مطالب الجماهير والتمسك به.. رئيس الاتحاد السابق ينهي الجدل بشأن خلافة "أنمار الحائلي"
- الوطني للأرصاد يحذر من حالة الطقس اليوم على نجران وجازان وهذه المناطق
- إغلاقات عند أعلى مستوى منذ أكتوبر | ارتفاع أسعار النفط في وسط مؤشرات النمو في أمريكا