نصائح صحية في رمضان .. "تجمع الحدود الشمالية" يوصي بهذا الأمر
شدد تجمع الحدود الشمالية الصحي على أهمية الاهتمام بالنظام الغذائي خلال شهر رمضان، مؤكدًا أن إدراج الفواكه والخضراوات ضمن الوجبات اليومية يُعزز الهضم ويمد الجسم بالعناصر الغذائية الضرورية التي تحافظ على النشاط والحيوية أثناء الصيام.
وأوضح التجمع أن تناول الخضروات مع وجبتي الإفطار والسحور، إلى جانب اعتماد الفواكه كوجبة خفيفة بعد الإفطار، يعتبر من العادات الصحية التي تساعد على توازن مستويات الطاقة وتقليل الشعور بالإرهاق خلال النهار.
إقرأ ايضاً:أسطورة النصر يتهم مدافع الزعيم السابق بـ"الخوف من اللعب مع الكبار".. ماذا قال؟وزارة الحج والعمرة تعلن بدء النسخة الرابعة من جائزة "مبدعون"تريم يوضح تفاصيل الخلاف بين حمدالله وكاراسكو على ركلة الجزاءالهلال ضد الاتفاق في دوري روشن السعودي 2025.. "موعد المباراة والقنوات الناقلة"
ويأتي هذا التوجيه ضمن حملة التوعية الصحية الرمضانية التي أطلقها التجمع، والتي تهدف إلى تعزيز العادات الغذائية السليمة، والوقاية من المشكلات الهضمية والإجهاد المرتبط بالصيام، من خلال توجيهات طبية تساعد الصائمين على الحفاظ على صحتهم طوال الشهر الفضيل.
- قبل الحج.. زيادة سعر الريال السعودي مقابل الجنيه المصري في بداية التعاملات
- فتح باب التقديم لبرامج الماجستير والدكتوراه بجامعة الملك خالد بدءا من الأحد المقبل
- ثاني هاتريك في أندية السعودية.. نجم العين الإماراتي يتحدث عن التألق أمام الهلال السعودي
- ما بين الارتفاع والانخفاض... حيرة المستثمرين من ارتفاعات وهبوط الأسهم في البورصة السعودية
- ارتفاع بقيمة ريالين أو أكثر... توقعات بزيادة الأسعار في أسواق الذهب في السعودية
- حالة طقس شتوية تضرب المناطق السعودية... تغير كبير في درجات الحرارة وموجات رياح قوية ومثيرة