«خالد النمر» استشاري أمراض القلب والشرايين: واظب على هذه العادات والجلطات مستحيل تجيك!!

قام استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين خالد النمر بتوضيح مجموعة من النصائح بخصوص حماية القلب والشرايين من الجلطات.

شارك خالد النمر في حسابة بمنصة أكس مجموعة من الطرق التي تساعد على العيش بصحة ونشاط، وتجنب الأشخاص من التعرض للجلطات والأزمات القلبية بنسبة 90%.
إقرأ ايضاً:شرط هام لاستمرار الدعم .. حساب المواطن يكشفلهذا السبب .. تعليق الدراسة الحضورية اليوم بعدة مناطق

وهي الرياضة اليومية والامتناع عن التدخين بالإضافة إلى التحكم في السكري والضغط والكوليسترول، وبالإضافة إلى تجنب الضغوطات النفسية والكوليسترول ويتبع ذلك أمرين في غاية الأهمية، وهما البعد عن الضغوطات النفسية والاجتماعية وكذلك الإكثار من تناول الخضروات والفواكه.

• موعد انتهاء الاستفادة من مبادرة إلغاء الغرامات .. الزكاة تحدد
• لمستفيدي الضمان الاجتماعي .. بدء إيداع دعم الحقيبة المدرسية
• ماهي أغلى المنتخبات العربية واين يقع منتخب المغرب بينها ؟
• هل يوجد واتس اب للبنك الاهلي السعودي؟ .. رقم البنك الأهلي واتساب الجديد 2023
• وزارة الموارد البشرية توضح متى ينزل معاش الضمان بعد قبول الاعتراض
• قبل الانطلاق بساعات | كم سيحصد نادي الاتحاد السعودي من المشاركة في المونديال العالمي