5 أطعمة تقي من برد الشتاء | إليكم نصائح الأطباء لتخفيف العطس وسيلان الأنف وغيرها من أعراض.
مع اقتراب الشتاء تبدأ أمراض الجهاز التنفسي بالانتشار وتظهر أعراض نزلات البرد في كل مكان مما يؤثر سلبًا على المناعة، وقد وضح الأطباء طريقة لتقوية المناعة من خلال العناصر الغذائية التي تمكن الجسم من محاربة الفيروسات.
وعلى رأس هذه القائمة الحمضيات وذلك لأنها تحتوي على فيتامين سي والذي يعد أفضل معزز للمناعة ومنها البرتقال والليمون والجريب فروت.
إقرأ ايضاً:أوسكار بياستري يتوج بلقب جائزة السعودية الكبرى للفورمولا 1 لعام 2025في جازان والشرقية..."الأفواج الأمنية" تقبض على 3 مواطنين لترويج مواد محظورةتريم يوضح تفاصيل الخلاف بين حمدالله وكاراسكو على ركلة الجزاءالهلال ضد الاتفاق في دوري روشن السعودي 2025.. "موعد المباراة والقنوات الناقلة"
المشروبات العشبية ومنها الزنجبيل والذي يعد مضاد قوي للالتهابات مما يهدئ من أعراض التهاب الحلق والاحتقان.
أما بالنسبة للعسل فبجانب مذاقه اللذيذ فهو يخفف من حدة السعال والثوم يحتوي على الأليسين، والذي يحارب الميكروبات والجراثيم في الجسم، لأنه يوجد فيه مضاد حيوي طبيعي وحساء الدجاج يرطب الحلق ويحد من الاحتقان ويحتوي على البروتينات والمعادن التي يحتاجها الجسم.
- قبل الحج.. زيادة سعر الريال السعودي مقابل الجنيه المصري في بداية التعاملات
- فتح باب التقديم لبرامج الماجستير والدكتوراه بجامعة الملك خالد بدءا من الأحد المقبل
- مستمر مع الزعيم لحين المونديال | وكيل لودي يكشف حقيقة رحيل البرازيلي عن الهلال السعودي
- السعودية تخطف مطرقة من البريميرليج... نجم الدوري الإنجليزي يقترب من الانتقال إلى كبير روشن
- "وين الحلوف وين.. نمرة واستمارة يا أبو تركي"!! الروقي والجماز يجلدان آل الشيخ بعد اعتذاره
- "مظلوم من دوري بلاده".. نجم الكويت يضع مسؤولي الكرة السعودية في أزمة بسبب اللاعب المحلي