يُسبب التسمم!! الطبيب خالد النمر يكشف عن مخاطر تناول جرعة مفرطة من هذا الفيتامين الشهير

كتب بواسطة: محمد اسعد | نشر في

يعرف الجميع فيتامين ج أو C الذي يوجد في مصادر غذائية عديدة على رأسها الحمضيات مثل؛ البرتقال، الليمون، وكذلك الطماطم وغيرها، وعلى الدوام ينادي الأطباء بضرورة تناوله من قِبل الصغار والكبار نظرًا لحاجة الجسم له.

إلا أن ما لا يعرفه الكثيرون أن فيتامين C وغيره من العناصر الغذائية الأخرى يكون لها حدود معينة لتناولها لا يجب أن تقل أو تزيد عنها؛ وإلا انقلبت فائدتها إلى مخاطر صحية لا يُحمد عقباها.
إقرأ ايضاً:بعد إعلان استمراره.. تعرّف على المخالفات المشمولة في تخفيض 25% من المرور السعودي غرامات حتى 50 ألف ريال وترحيل.. عقوبات مخالفات التشغيل غير النظامي للوافدين في السعودية تريم يوضح تفاصيل الخلاف بين حمدالله وكاراسكو على ركلة الجزاء الهلال ضد الاتفاق في دوري روشن السعودي 2025.. "موعد المباراة والقنوات الناقلة"

هذا ما نوّه عليه الطبيب خالد النمر استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين مشيرًا إلى أن الجرعة اليومية من فيتامين C تتراوح بين 70 – 90 ملغ، وفي حال زادت عن تلك النسبة أُصيب الشخص بالتسمم.

أوضح النمر أيضًا أعراض تسمم فيتامين C والتي تمثلت في؛ حصوات أوكسيلات الكلى، الإصابة بالإسهال، عدم انتظام نبضات القلب وانتفاخ البطن، وعليه وجب الحرص عند تناوله.

اقرأ ايضاً