يُسبب التسمم!! الطبيب خالد النمر يكشف عن مخاطر تناول جرعة مفرطة من هذا الفيتامين الشهير
يعرف الجميع فيتامين ج أو C الذي يوجد في مصادر غذائية عديدة على رأسها الحمضيات مثل؛ البرتقال، الليمون، وكذلك الطماطم وغيرها، وعلى الدوام ينادي الأطباء بضرورة تناوله من قِبل الصغار والكبار نظرًا لحاجة الجسم له.
إلا أن ما لا يعرفه الكثيرون أن فيتامين C وغيره من العناصر الغذائية الأخرى يكون لها حدود معينة لتناولها لا يجب أن تقل أو تزيد عنها؛ وإلا انقلبت فائدتها إلى مخاطر صحية لا يُحمد عقباها.
إقرأ ايضاً:لهذا السبب .. التجارة تستدعي 333 سيارة "تويوتا كورولا""لا للعطش" تعرف على الأطعمة والمشروبات التي تحافظ على رطوبتك في رمضان
هذا ما نوّه عليه الطبيب خالد النمر استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين مشيرًا إلى أن الجرعة اليومية من فيتامين C تتراوح بين 70 – 90 ملغ، وفي حال زادت عن تلك النسبة أُصيب الشخص بالتسمم.
أوضح النمر أيضًا أعراض تسمم فيتامين C والتي تمثلت في؛ حصوات أوكسيلات الكلى، الإصابة بالإسهال، عدم انتظام نبضات القلب وانتفاخ البطن، وعليه وجب الحرص عند تناوله.
- ابتكار ياباني! أصغر لعبة كمبيوتر تتحكم فيها جسيمات نانوية
- رقابة مشددة في مكة.. ضبط سوداني يُحرق المخلفات عشوائيًا
- الدوسري يفترس ضحيته المفضلة!! هل سالم هو الدون الحقيقي أمام النصر السعودي
- لجنة الانضباط السعودية تتحرك سريعًا!! نجمي الهلال والنصر في ورطة ورونالدو نحو عقوبة كبرى
- توضيحات من الجهات المختصة حول السبب!! تراجع طفيف ومفاجئ في أسعار النفط العالمي
- أمطار غزيرة ورياح باردة على مناطق السعودية... حالة الطقس والمناخ تزداد صعوبة اليوم