وادعًا للكوليسترول الضار!! خضراوات يكشف الأطباء عن دورها في خفض الكوليسترول.. تعرف عليها

كتب بواسطة: محمد صالح | نشر في

قامت مجموعة من الخبراء والأطباء بعمل دراسات علمية على الكثير من الخضراوات التي تبين أن لها دور فعال وإيجابي على صحة الجسم بشكلٍ عام، وتقليل نسبة الكوليسترول الضار بشكلٍ خاص.

إذ اشتملت باقة الخضراوات تلك على كلٍ من؛ القرع، الكالي، السبانخ، الجزر، القرنبيط، الكرنب والبنجر، ذلك بجانب سلسلة الفوائد الأخرى التي توجد فيهم مثل؛ احتوائهم على الألياف، المعادن والفيتامينات وغيرها.
إقرأ ايضاً:بمهلة 180 يومًا | هيئة الزكاة توافق على التعديلات التنفيذية لنظام ضريبة القيمة المضافة بمنطقة عسير.. إلقاء القبض على شخصين لترويجهما 27 كيلو من نبات القات تريم يوضح تفاصيل الخلاف بين حمدالله وكاراسكو على ركلة الجزاء الهلال ضد الاتفاق في دوري روشن السعودي 2025.. "موعد المباراة والقنوات الناقلة"

لكن تمت الإشارة أيضًا إلى أن تناول تلك الخضراوات لا بد أن يكون باعتدال حتى لا يُسبب الإفراط فيها نتائج عكسية، فضلًا عن ضرورة الرجوع إلى الطبيب المعالج قبل الإقدام على أيٍ منها خاصةً في حال تناول أي أدوية.

اقرأ ايضاً