هذا ما يحدث للجسم عندما تتناول كوب من الشاي يوميًا.. أخصائي تغذية يوضح

كتب بواسطة: ليلى حمادة | نشر في

كشف الدكتور أسامة صلاح أخصائي التغذية العلاجية عن فوائد الشاي وتناول كوب من الشاي يوميًا وما يحدث للجسم عند تناول كوب من الشاي كل يوم.

حيث أشار إلى أن الشاي غني بمضادات الأكسدة التي يمكنها أن تحمي من الأمراض الخطيرة من الأمراض القلبية والاوعية الدموية.
إقرأ ايضاً:رقابة مشددة في مكة.. ضبط سوداني يُحرق المخلفات عشوائيًا الكشف عن قائمة صربيا لمواجهة النمسا .. استبعاد ثنائي الهلال وضم نجم الاتحاد

وأشار إلى أن مشروب الشاي يساعد على خفض خطر الإصابة بالسرطان، لأنه يحتوي على مركبات مضادة الأكسدة والتي تساعد على حماية الخلايا من التلف".

وتابع: "تحتوي بعض أنواع الشاي مثل الشاي الأخضر على مركبات تساعد على التقليل من التوتر والقلق".

ثم تابع: "ينصح بتناول كوب أو كوبين من الشاي يومياً للحصول على الفوائد الصحية، ومع ذلك يجب على الأشخاص الذين يعانون بعض الاضطرابات تجاه الشاي مثل مرضى الضغط، استشارة الطبيب المختص".

اقرأ ايضاً