مختص تغذية يكشف عن السعرات الحرارية في وجبة "البيك حراق".. ويوضح كيف نتخلص منها

كتب بواسطة: رولا نادر | نشر في

كشف مختص التغذية وصانع المحتوى وليد الشعيبي عن كمية السعرات الحرارية في وجبة البيك حراق، والتي تتكون من 4 قطع دجاج وبطاطس وخبر وحمص وصلصة ثوم.

وقد نشر الشعيبي مقطع فيديو عبر حسابه وقال: "حسب شركة البيك فإن السعرات الحرارية في هذه الوجبة جاءت على النحو التالي: يحتوي صدر الدجاج على 370 سعر حراري، وفخذ الدجاج يحتوي على 271 سعر حراري، والساق يحتوي على 125 سعر حراري والجناح يحتوي على 97 سعر حراري".
إقرأ ايضاً:الأرصاد السعودية تحذر .. أمطار غزيرة وسيول على هذه المناطق شرط هام لاستمرار الدعم .. حساب المواطن يكشف

وأكمل: "البطاطس تحتوي على 308 سعر حراري، وقطعتي خبز تحتويان على 376 سعر حراري، وصلصة الثوم تحتوي على 86 سعر حراري والحمص 224 سعر حراري "، لافتا إلى أن إجمالي السعرات 1857 سعر حراري".

وعن كيفية حرق السعرات الحرارية في الجسم قال: "تحتاج إلى الجري من ساعة ونصف إلى ساعتين، ما يعادل من 8 إلى 10 كيلو متر في الساعة".

اقرأ ايضاً