خالد النمر: مجرد القيام بهذا الفعل بعد الأكل يسبب ارتجاع المريء واضطرابات في اللاوعي!!

كتب بواسطة: محمد اسعد | نشر في

قام استشاري القلب وقسطرة الشرايين الدكتور "خالد النمر" بالرد على أحد الاستفسارات الواردة إليه، وهي ما تفيد السؤال عن النوم بعد الأكل مباشرة يزيد الوزن أو لا.

وقد قال الدكتور النمر من خلال التغريدة التي نشرها: " الانسداح مباشرة بعد الأكل وأخذ غفوة مضر لأنه يزيد ارتجاع المريء ويسبب الكوابيس" في إشارة إلى تأثر العقل اللاواعي بهذه العادات غير السليمة والخاطئة.
إقرأ ايضاً:التجارة تُعلن نتائج تقييم وكلاء السيارات .. في 4 معايير فقط تحرك رسمي من الاتحاد لخطف نجم النصر .. اقتربت من الحسم

وقد أضاف إلى قوله المزيد بتوضيح: "يجب أن يكون الفاصل بين آخر وجبة والنوم 4 ساعات، أما المشي فيكون بعد ساعتين من الأكل وهو أسلوب جيد للتحكم بالوزن خاصة بعد الوجبات الدسمة".

اقرأ ايضاً